Tjelovježba kao zaštita srca kod muškaracaTjelovježba kao zaštita srca kod muškaraca
Redovita tjelesna aktivnost ključna je za održavanje kardiovaskularnog zdravlja kod muškaraca. Aerobne aktivnosti poput hodanja, trčanja, bicikliranja ili plivanja poboljšavaju cirkulaciju i jačaju srčani mišić. Osim toga, vježbanje pomaže u